Als je bewust bezig bent met je gezondheid of met afslanken, dan kún je simpelweg niet meer om het fenomeen ‘smoothie’ heen. Smoothies zijn smeuïge, gekoelde drankjes die meestal bestaan uit yoghurt, fruit, groenten en eventuele toevoegingen. De ingrediënten worden met behulp van een blender tot een gladde, drinkbare substantie gepureerd
Veel mensen viinden het immoreel en barbaars dat dieren worden geslacht voor menselijke consumptie en eten om die reden geen vlees en/of vis. Hoewel dit standpunt zeker niet onterecht of ongegrond is, hoeft een vegetarisch of veganistisch dieet echter niet per se diervriendelijker te zijn dan een vleesrijk dieet. Hierbij de nodige uitleg
Goji-bessen groeien aan een struik, genaamd: ‘boksdoorn’ oftewel ‘Lycium Barbarum’. Gojibessen zijn dan ook eigenlijk boksdoornbessen. De benaming ‘Goji’ is afgeleid van Chinese benaming ‘ Gouqi Jiu’. Overal valt te lezen dat gojibessen super-gezond zijn, maar de gojibes is in zekere mate gfiftig
Een dieet met appelazijn zou ervoor zorgen dat je lichaamsvetreserves worden verbrand, je eetlust wordt geremd en je stofwisseling wordt versneld; maar hoe dan!? In dit artikel bespreken we de werkzaamheid van appel(cider)azijn voor afslanken & gewichtsverlies
Citroensapdiëten en citroensapkuren helpen niet bij afslanken (vetverbranding). Sommige mensen vallen af (gewichtsverlies) dankzij een citroensapkuur omdat ze verder nauwelijks iets eten. Zodoende verliezen zij lichaamsvocht en spierweefsel, waardoor de weegschaal minder kilo’s aangeeft
Onbewerkt en mager vlees is erg gezond. Dit vlees is namelijk rijk aan essentiële eiwitten, vitamines, mineralen, spoorelementen en enzymen. Verwerkte, vette vleeswaren zoals worst en frituursnacks zitten vaak boordevol verzadigd vet, transvetten en additieven. Deze vleessoorten moet je dan ook niet eten
Chia-zaden zijn piepkleine zaadjes die extreem veel hoogwaardige eiwitten, voedingsvezels, vetzuren, antioxidanten, vitamines, mineralen, spoorelementen en fytochemicaliën bevatten. Deze voedingsstoffen komen ten goede aan je lichamelijke gezondheid en zorgen ervoor dat je gemakkelijker afvalt, zonder dat je te maken krijgt met honger
Als je een smoothie slim en verantwoord samenstelt, dan is deze supergezond. Doe yoghurt en fruit in een blender en je hebt in een mum van tijd een glas vol vitamines, mineralen, spoorelementen, antioxidanten en fytochemicaliën op tafel staan