De meeste mensen eten dagelijks boterhammen. Brood maakt meestal onderdeel uit van het ontbijt, wordt erg vaak gegeten tijdens de lunch en soms zelfs als avondeten. Het is dan ook niet verwonderlijk als je geen inspiratie meer hebt als het aankomt op broodbeleg. Daarom bespreken we in dit artikel gezonde dingen voor op je brood
Goji-bessen groeien aan een struik, genaamd: ‘boksdoorn’ oftewel ‘Lycium Barbarum’. Gojibessen zijn dan ook eigenlijk boksdoornbessen. De benaming ‘Goji’ is afgeleid van Chinese benaming ‘ Gouqi Jiu’. Overal valt te lezen dat gojibessen super-gezond zijn, maar de gojibes is in zekere mate gfiftig
Een dieet met appelazijn zou ervoor zorgen dat je lichaamsvetreserves worden verbrand, je eetlust wordt geremd en je stofwisseling wordt versneld; maar hoe dan!? In dit artikel bespreken we de werkzaamheid van appel(cider)azijn voor afslanken & gewichtsverlies
Citroensapdiëten en citroensapkuren helpen niet bij afslanken (vetverbranding). Sommige mensen vallen af (gewichtsverlies) dankzij een citroensapkuur omdat ze verder nauwelijks iets eten. Zodoende verliezen zij lichaamsvocht en spierweefsel, waardoor de weegschaal minder kilo’s aangeeft
Chia-zaden zijn piepkleine zaadjes die extreem veel hoogwaardige eiwitten, voedingsvezels, vetzuren, antioxidanten, vitamines, mineralen, spoorelementen en fytochemicaliën bevatten. Deze voedingsstoffen komen ten goede aan je lichamelijke gezondheid en zorgen ervoor dat je gemakkelijker afvalt, zonder dat je te maken krijgt met honger
Een beeld zegt meer dan duizend woorden. Publicaties zonder foto’s of andersoortige afbeeldingen zijn inmiddels ondenkbaar. Men verwacht zelfs dat in 2014 negentig procent van al het internetverkeer uit filmmateriaal bestaat. Om alvast een voorzetje te geven, hierbij 3 inspirerende afslank-filmpjes voor als je wilt afvallen
Jenna Marbles is een immense YouTube-sensatie. Haar populairste filmpje is ten minste 35 miljoen keer bekeken. De vraag die Jenna Marbles het vaakst voorgeschoteld krijgt, is wat ze zoal doet om slank te blijven.In dit artikel lees je alles over haar eetgewoonten en beweegpatroon
Een paar inspirerende woorden kunnen je net dat beetje bezieling geven dat je nodig hebt om over die spreekwoordelijke drempel te raken. Hierbij een verzameling spreuken en wijsheden die je kunnen inspireren om te beginnen met lichaamsbeweging, gezonder te eten en leven en blijvend af te vallen